Ti faranno buio intorno.Ma la luce che hai dentro non potranno spegnerla. MAI

Ti faranno buio intorno.Ma la luce che hai dentro 

non potranno spegnerla. 

MAI

10 regole fondamentali per non sprecare energie preziose.

1. Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura.
Lascia perdere le persone che solo giudicano gli altri. Se qualcuno cerca un cestino per l’immondizia, fai in modo che non sia la tua mente.

2. Paga i tuoi debiti in tempo.
Nel frattempo fai pagare chi è in debito con te, oppure lascia andare se coloro che sono in debito con te non possono pagarti.

3. Mantieni le tue promesse.
Se non l’hai fatto chiediti perché fai fatica a rispettare le tue stesse parole. Hai sempre diritto di cambiare opinione, scusarti e compensare, rinegoziare e offrire un’altra alternativa ad una promessa non mantenuta, ma non farlo diventare un’abitudine. Il modo più semplice di evitare di non fare una cosa che sai di non poter fare è dire di NO subito.

4. Elimina, e nel possibile delega i compiti che preferisci non fare.
Dedica il tuo tempo a fare le cose che ti piacciono.

5. Permettiti di riposare quando ti serve…
…ma anche permettiti di agire se hai un’occasione buona.

6. Butta, raccogli e organizza.
Niente ti prende più energia di uno spazio disordinato e pieno di cose del passato che ormai non ti servono più.

7. Dai priorità alla tua salute.
Il corpo sano ti permette di rendere al massimo della tua energia. Fai delle pause.

8. Affronta le situazioni tossiche che stai tollerando.
Non tollerare le azioni negative di nessuno, né di un familiare, né di un amico, né di un compagno, o di un gruppo. È sempre meglio essere chiari e affrontare le persone a viso aperto.

9. Accetta.
Ma non per rassegnazione, niente ti fa perdere più energia di una situazione che non puoi cambiare.

10. Perdona.
Lascia andare una situazione che è causa di dolore, puoi sempre scegliere di lasciare il dolore nel ricordo.


❝La vera disciplina non si impone.
Non può venire che dall’interno di noi stessi.❞

pensieri

nell'ordine mi manca tantissimo:

l'odore del mare

 la luce del sole del Mezzogiorno

 il contatto dei piedi col suolo

 il silenzio

 il volo dei gabbiani

 i pesciolini

i nidi di tartarughe

 gli odori

 i piatti con dei profumi e dei sapori mediterranei che anche se tenti di riprodurli in cucina non avranno mai quel sapore là....